Гипнороды: спокойствие, здоровье, любовь!
В жизни женщины много знаковых событий – мы навсегда запоминаем своё первое свидание с любимым, первый поцелуй, первый танец на свадьбе, и, конечно, рождение ребёнка! Но, к сожалению, это счастливое событие часто омрачается страхом, болью и травмирующими медицинскими процедурами, которые не позволяют родителям в полной мере осознать и прочувствовать счастье появления на свет новой жизни…
Методика
Гипнороды® (Hypnobirthing®), или «метод Монган», с каждым днем завоевывают всё большую мировую популярность. Эта техника, основанная на расслаблении и самогипнозе, помогла почти миллиону деток прийти в этот мир, не причиняя боли любимым мамам. Метод разработан американским магистром педагогики, гипнотерапевтом Мэри Монган, которая впервые опробовала его на собственном внуке.
С 1990 года эта практика была освоена 1 800 инструкторами, получившими специальный сертификат. Но главным показателем безопасности и эффективности метода является его признание голливудскими знаменитостями и представителями королевских семей Европы: Гипнороды® подарили счастье материнства Кейт Миддлтон, Джессике Альбе, Анджелине Джоли, Тиффани Тиссен, Эмили Дешанель, Бизи Филиппс, Лизе Боне, Синди Кроуфорд и Миранде Керр.
Гипонороды – это уникальная методика, которая превращает процесс родов в спокойный, счастливый и очень «семейный» момент, свободный от боли и стресса! Мамы и папы, прошедшие подготовку по нашему методу, не рассматривают роды как что-то пугающее и «медицинское» - вместо этого, они могут уделить всё внимание, силы и любовь своему малышу, поддерживая и помогая ему на протяжении родов – с самого начала до появления на свет.
Гипонороды – это методика для будущих родителей, которая позволяет мамам (и даже папам!) полностью избавиться от боязни родов. Гипнороды – это комплексный подход к процессу рождения, который сочетает в себе образовательные и расслабляющие техники.
Такой подход позволяет родителям осознанно использовать глубокое расслабление и самогипноз на протяжении всего процесса рождения ребенка.
Подробнее о методе Гипнородов читайте на официальном сайте института Мери Монган: hypnobirthing.com.
Основная суть Гипнородов – избавление от страха и боли в родах.
Гипнороды - это целая философия деторождения, основанная на убеждении, что здоровая женщина, не попадающая в группу риска, может родить естественно, безопасно, легко и безболезненно. Для точного и краткого описания одна пара, имеющая опыт гипнорождения, предложила назвать Гипнороды "Кайфородами". Без шуток, это роды в состоянии глубокой релаксации, которые не требуют применения дополнительной анестезии. Гипноз выступает в роли естественного анестетика.
Основные техники Гипнородов включают разные способы дыхания, расслабления, визуализации и самогипноза. Весь этот метод базируется на глубоком знании и понимании своей природы и умении слушать и слышать свое тело.
Часто задаваемые вопросы
То, что предлагают Гипнороды - это не новая идея. Так женщины рожали много веков.
Гипнотерапевт Мэри Монган
Но как запатентованный метод он возник 25 лет назад благодаря американскому гипнотерапевту Мэри Ф. Монган. Эта уникальная 82х-летняя женщина всю свою сознательную жизнь посвятила помощи женщинам, находящимся в ожидании своих малышей. Именно она вернула женщинам веру в свои природные силы и инстинкты, чтобы родить своего малыша комфортно и радостно.
Гипнороды очень популярны в Америке, Великобритании, Австралии и Японии. В России мы, как сертифицированные Институтом Гипнородов инструкторы (www.hypnobirthing.com), представляем данный метод впервые.
Наши курсы для будущих мам и пап, которые готовятся стать родителями в первый, второй, третий, четвертый раз и так далее. И которые очень хотят сделать этот опыт органичным, осознанным, и максимально мягким.
Вместе с близкими
Гипнороды – это чаще всего партнёрские роды, поэтому мы обучаем как мам, так и пап. Папы у нас не наблюдатели, а активные участники. Но будущие мамы могут приходить на занятия как с партнером, так и самостоятельно. Партнером или компаньоном в родах может выступать любой близкий человек, разделяющий с вами ваше желание родить естественно, и готовый активно поддерживать вас как в подготовке, так и в самих родах (муж, мама, сестра, подруга).
Если ваша беременность протекает хорошо, то вы на правильном пути к вашим счастливым родам.
Но важно понимать, что данные курсы не заменяют советы и уход обычной медицинской службы. По всем вопросам, связанным с беременностью, вам обязательно следует обращаться к врачу.
- Во-первых, на курсах по Гипнородам® вы поймете физиологию и психологию родов, выходящую далеко за пределы того, что обычно рассказывают на занятиях для беременных.
- Во-вторых, вы сможете подготовить себя и своего малыша к естественным родам, в которых вам не потребуется медицинская анестезия, а значит вы не причините вред ни малышу, ни себе.
- В-третьих, вы сможете установить сильную связь мама-папа-малыш как в процессе его ожидания и родов, так и после.
- В-четвертых, навыки по самогипнозу и релаксации помогут вам не только в родах, но и в жизни. Вы станете сильнее, а ваш малыш будет чувствовать себя спокойнее.
Чем раньше вы начнете, тем лучше, так как обучение гипнозу – это дело тренировок.
Оптимально начинать занятия за 17-15 недель до предполагаемой даты родов.
Если вы решили начать занятия на бОльшем сроке и ваше осознанное желание очень велико, у вас всё получится. В этом случае эффективнее будет позаниматься с инструктором-практиком индивидуально.
Эти страхи навязывает нам цивилизация. В странах с простым бытоустройством, как ни странно, женщины рожают легко и безболезненно.
Но у вас есть выбор – соглашаться с тем, что роды - это обязательно больно или же создать позитивную установку. Будьте уверены, тело отреагирует так, как вы его запрограммировали.
У вас свой путь и опыт
Прежде всего, надо чётко осознать то, что вы - не ваша мама или подруга или знакомая, рассказывающая страшилки, и это не их, а ВАША беременность. Вы - совершенно другой человек, живущий в другое время и в других условиях. Это ваш путь, так пройдите же его легко, без груза чужого опыта, пусть даже это опыт ваших близких людей. И, главное, не бойтесь. Страх порождает напряжение и боль.
Помните, что женское тело идеально создано для деторождения. Расслабьтесь и доверьтесь ему.
Гипноз – это измененное состояние вашего восприятия, это вполне естественное состояние, в котором мы можем находиться несколько раз в течение дня.
Например, когда полностью погружаемся в работу, читаем книгу, мечтаем. Любой гипноз – это самогипноз.
Заставить человека под гипнозом делать что-то против его воли невозможно. Как бы ни показывали нам это ТВ и другие источники.
В состоянии гипноза во время родов вы сможете слышать всё, что происходит вокруг, участвовать в разговорах, если пожелаете. Хотя внешне вы будете очень расслаблены, даже может показаться, что вы спите. Вы сможете выйти из самогипноза и обратно войти в него в любое время по вашему желанию.
Гипнозу поддаются абсолютно все люди. Мало того, состояние гипноза мы испытываем с вами каждый день, когда увлечены чтением книги или же с большим интересом смотрим фильм, когда лежим в расслабленном состоянии перед тем, как заснуть.
Гипнозу нужно учиться, кто-то учится быстрее, кто-то чуть медленнее. При ежедневных упражнениях каждый скоро поймет, что он вполне «поддающийся».
Хочется добавить, что уровень вашего восприятия полностью зависит от вашего желания применять на практике всё, что вы узнаете на курсах по Гипнородам®.
Наши курсы рассчитаны на 5 групповых занятий по 2,5 часа 1-2 раза в неделю.
Беременность – время активной подготовки, поэтому практиковаться дома можно сколько угодно, но не менее 30-60 минут в день. Чем больше практики, тем легче и быстрее вы будет входить в самогипноз. Слушайте записи релаксаций, когда вы куда-то едете, хорошо это делать вечером перед сном. Даже когда вы засыпаете , ваше подсознание все слышит и фиксирует, чтобы вспомнить об этом в самый нужный момент.
Также не забывайте про участие вашего партнера, вашего активного помощника - выполняйте парные релаксации, дышите, визуализируйте, пойте вместе.
Нет, в этом нет необходимости. К моменту родов ваше подсознание и ваше тело будут полностью готовы самостоятельно выполнять свою важную работу. Конечно, при условии, что вы достаточно занимались во время беременности.
Нет. Исходя из того, что метод пришел к нам из Америки, а там домашние роды очень популярны, мы часто наблюдаем, как женщины рожают под гипнозом дома.
Но есть и практика гипнорождения в стационарах. Самое главное здесь – правильно выбрать врача и акушерку, которые будут разделять ваше желание родить естественно, максимально без медицинского вмешательства, при условии, что это оправдано.
В России есть несколько центров, где практикуют естественное рождение. Мы поговорим об этом дополнительно во время занятий.
Совсем не обязательно. Это полностью ваш выбор.
Да, в данный момент мы принимаем предварительные заявки на обучение и сертификацию инструкторов-практиков, которое планируется провести в Москве.
Информацию по обучению на инструктора в других странах вы можете найти на сайте Института Гипнородов ( www.hypnobirthing.com).
Мы готовы проводить обучение как в Москве, так и в других городах СНГ, если набирается группа из 5-7 мам или семейных пар.
ГИПНОРОДЫ – ВСЕ ПЛЮСЫ ДЛЯ СЧАСТЬЯ МАМЫ И МАЛЫША:
- Устранение синдрома Стресс-Напряжение-Боль до, во время и после родов
- Сокращение или полное устранение необходимости медицинской анастезии, эпизиотомии и других внешних вмешательств
- Значительное снижение усталости мамы
- Сокращение стадии прохождения ребенка по родовым путям
- Создание тёплой и любящей атмосферы для всех участников родов – для самих родителей и других людей, которых вы хотите видеть рядом
- Активное участие папы или компаньона в родах, что означает большую поддержку для мамы
- Значительное сокращение послеродовой депрессии
- Значительное сокращение возможности развития осложнений как для мамы, так и для ребёнка
- Атравматический процесс появления ребёнка на свет = ребёнок спокойный, лучше спит, лучше ест, лучше развивается
Гипнороды подарят вашей семье счастье без боли и стресса, а вашему малышу – возможность начать жизнь со спокойствия и любви!
